Os quatro estágios de adaptação a um novo país

Os quatro estagios de adaptação a um novo país são:

Estágio 1: Período de Euforia - período de fascinação

Antes ou logo após a chegada no Canada você pode:

• Ter grandes esperanças e expectativas
• Sentir que é um momento muito emocionante
• Sentir que tudo é novo e interessante
• Sentir-se muito confiante e que pode lidar facilmente com os problemas e estresse
• Tender a se consentrar sobre as semelhanças entre sua cultura e do país

Estágio 2: O Desencanto - frustração, irritação e hostilidade

Durante os primeiros seis meses você pode:

• Ter boas e más experiências
• Sentir-se muito feliz com os desafios que venceu
• Sentir-se muito frustrado, confuso e decepcionado
• Sentir-se deprimido com as dificuldades que estão enfrentando
• Sentir-se muito positivo em um dia e muito negativo no seguinte
• Focar sobre as diferenças entre si próprio e os canadenses
• Sentir falta de sua família e não sentir qualquer conexão com o Canadá
• Ter dificuldade de sair da cama de manhã
• Ter dificuldade para dormir
• Ter dificuldade em ir ao trabalho ou procurar emprego
• Desenvolver problemas com seu parceiro e filhos
• Sentir-se indiferente e querer deixar de fazer as atividades normais
• Perder o apetite
• Sentir saudades do seu país e de entes queridos
• Sentir-se culpado por ter deixado a família para trás

Estágio 3: Ajuste gradual - ou recuperação

Durante esta etapa de sua adaptação:

• Você começa a sentir-se em melhor controle de sua vida conforme ganha uma melhor compreensão do Canadá e dos canadenses
• Se sente mais confiante nas suas habilidades no idioma
• Gradualmente se envolve com a comunidade
• Compreende melhor como se adaptar à vida no Canadá
• Tem uma idéia melhor do que fazer para conseguir o que quer

Etapa 4: Aceitação - adaptação ou aculturação

Durante esta fase de sua adaptação:

• Você se sente mais confortável em sua nova cultura
• Pode ter feito alguns amigos
• Pode se envolver mais
• Entende o novo sistema melhor
• Não se arrepende de ter ido viver no Canadá
• Pode estar estudanto, planejando voltar para a escola, ou trabalhando em empregos de melhor qualidade
• Geralmente sente-se contente

Fonte: Going to Canada.com