19 de janeiro de 2010

Os quatro estágios de adaptação a um novo país

Os quatro estagios de adaptação a um novo país são:

Estágio 1: Período de Euforia - período de fascinação

Antes ou logo após a chegada no Canada você pode:

  • Ter grandes esperanças e expectativas
  • Sentir que é um momento muito emocionante
  • Sentir que tudo é novo e interessante
  • Sentir-se muito confiante e que pode lidar facilmente com os problemas e estresse
  • Tender a se consentrar sobre as semelhanças entre sua cultura e do país

Estágio 2: O Desencanto - frustração, irritação e hostilidade

Durante os primeiros seis meses você pode:

  • Ter boas e más experiências
  • Sentir-se muito feliz com os desafios que venceu
  • Sentir-se muito frustrado, confuso e decepcionado
  • Sentir-se deprimido com as dificuldades que estão enfrentando
  • Sentir-se muito positivo em um dia e muito negativo no seguinte
  • Focar sobre as diferenças entre si próprio e os canadenses
  • Sentir falta de sua família e não sentir qualquer conexão com o Canadá
  • Ter dificuldade de sair da cama de manhã
  • Ter dificuldade para dormir
  • Ter dificuldade em ir ao trabalho ou procurar emprego
  • Desenvolver problemas com seu parceiro e filhos
  • Sentir-se indiferente e querer deixar de fazer as atividades normais
  • Perder o apetite
  • Sentir saudades do seu país e de entes queridos
  • Sentir-se culpado por ter deixado a família para trás

Estágio 3: Ajuste gradual - ou recuperação

Durante esta etapa de sua adaptação:

  • Você começa a sentir-se em melhor controle de sua vida conforme ganha uma melhor compreensão do Canadá e dos canadenses
  • Se sente mais confiante nas suas habilidades no idioma
  • Gradualmente se envolve com a comunidade
  • Compreende melhor como se adaptar à vida no Canadá
  • Tem uma idéia melhor do que fazer para conseguir o que quer

Etapa 4: Aceitação - adaptação ou aculturação

Durante esta fase de sua adaptação:

  • Você se sente mais confortável em sua nova cultura
  • Pode ter feito alguns amigos
  • Pode se envolver mais
  • Entende o novo sistema melhor
  • Não se arrepende de ter ido viver no Canadá
  • Pode estar estudanto, planejando voltar para a escola, ou trabalhando em empregos de melhor qualidade
  • Geralmente sente-se contente

Fonte: Going to Canada.com

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3 comentários:

Dani e CM disse...

Eh
Negocio eh sempre ter aquela motivacao que levou a sair do pais em mente
Tudo de bom

Danielle

Nê & Lelê disse...

Oie!!!

Gostei dos estágios!! O segredo é não deixar a peteca cair e nem perder o foco!

Bjinhuuss

César, Valéria, Lara e Anaclara disse...

Temos de estar prontos pros desafios que aparecerão e pensamento positivo sempre.

E a vida segue...